❤Soyons Heureux❤紀錄吉魯魯生活中微小而確切的幸福

↳自拍真的是會玩上癮的XDDD(24w+5)

24週的時候發現黑色素開始沉澱到胸部上了

而且身形也比五個月的時候腫很多(尤其是腰臀的部分)

加上肚子大的速度驚人,肚皮也開始搔癢起來⇒因子宮變大,腹部皮膚跟肌肉也快速伸展,所以會有搔癢症狀

所以我早晚就各擦一次妊娠霜

大叔剛好這禮拜又跑去日本出差

害我賀爾蒙作祟整個煩躁到不行,想到什麼不開心的好像都會立刻滴眼淚(雖然天數比去年少兩天)

大叔在日本時一直傳小妹妹的照片給我看(完全就是變態的行徑阿XDD)

突然想到昨天我們去新光三越逛街時不小心闖入小孩子的地盤

看到一個妹妹好像很可愛,但一直沒看到正面

然後某人就一直探頭探腦的想看人家正面...旁邊的小姐應該很想打電話報警吧XD

↳24w+5

這天放假在家,心血來潮想說拍個孕肚

結果整個拍到停不了阿~

SONY整個太好用了

好好玩好好玩

大叔下班後也加入了

25週這陣子發現平躺或是右側睡的時候女兒踢得特別厲害

每次都要問她"小姐,有事嗎?"

記得清明連假回桃園時

有天白天睡一睡也是右側躺,本來小妞都是小踢幾下+動來動去

突然發狠的猛踹好幾下(是真的非常用力)

害我嚇一大跳立刻躺正

後來布辣甲沒反應好一陣子害我很緊張

想說會不會缺氧還是怎樣的不舒服,還好過一下就恢復正常了

◎◎孕婦睡姿應取左側臥位。這種睡姿有三大優點◎◎

1、避免子宮壓迫下腔靜脈，增加血液排出量，減少浮腫，增加子宮、胎盤和絨毛的血流量

2、使右旋子宮轉向直位，有利於胎兒發育，減少胎兒窘迫和發育遲緩的發生率

3、避免子宮對腎臟的壓迫，使腎臟保持充足的血流量，有助於預防和治療妊娠高血壓綜合症

(以上出自網路)

↳26w+1

回桃園那陣子胃口好的誇張

明明大家都吃得很飽我卻沒有很飽的感覺

還一直要求要吃甜點

好像就是一直處於一種胃空空+嘴饞的狀態

所以一回高雄體重就大暴走了(好拉,其實很早就暴走了)

然後我就默默的開始紀錄起腰圍跟每週體重

(不過單純的紀錄對控制是沒有幫助的...)

看到這張圖就知道要喝糖水(現在想到味道還是好噁心喔)

前一次產檢時就已經把糖水帶回家冰起來了

一直很掙扎不想喝糖水,看網路上的媽媽們也不是每個都有喝阿

(我承認其實是不想被扎針...)

喝之前要空腹至少2-3小時,可以加半顆檸檬原汁(還好可以加檸檬...)

記得當天我是在家喝完後直接跳上計程車直奔四季

(喝完後要準時一小時抽血,沒有準時的話要重新做一次)

在車上的時候一直瘋狂的噁心跟打嗝

好幾次都覺得要吐出來了真的超不舒服

不過這次幫我抽血的檢驗師技術超好,針插進去時幾乎沒感覺(拔出來還比較痛...)

希望檢查有過阿(please)

不然的話要喝75g糖水+抽三次血(抖)

↳26w+3

懷孕後有發現自己腋下變得非常會流汗

這天產檢前我坐在床上玩手機

突然覺得大腿被水滴滴了一下,才覺得納悶

立刻右大腿也被水滴滴了

然後...默默發現那水滴是從我腋下來的⇨明明就有開冷氣阿

➙懷孕後似乎沒啥羞恥心了(噗)

這次產檢布辣甲一切正常,大腿骨也長回正常值(鈣片果然厲害)

體重也還ok,但醫生有說可以再多吃一點(?)

但阿木的體重就悲劇了

一站上體重器我眼珠子都要掉出來,蝦咪!!!怎麼可能!!!!

不多不少剛剛好胖七公斤

也就是從上次產檢3/10-這次產檢4/10整整胖了四公斤

馬上就被醫生警告了

說也很奇怪,中期的我瘋狂愛吃甜食

(塔吉特派、不二家芋頭&拿破崙派、最近又訂了乳酪球&布朗尼)

不過醫生開了金口後...

我就早餐盡量不吃漢堡類,晚上的飯量減少盡量吃菜；麵包類盡量不吃；甜食盡量少吃(好難喔)；聚餐暫停；水果適量就好

重要的是:吃完晚餐後出去散散步消化

最近也開始有點水腫,所以就加上喝紅豆水消水腫

目前大概實行一個多禮拜,體重真的是有HOLD住了耶


我是喝這家:纖Q紅豆水  
目前都是小包小包裝了,非常方便唷

◎◎水分攝取不足會讓身體的新陳代謝變慢，造成鹽分滯留在體內，導致水腫更嚴重。因此，一天至少要補充2000C.C.水分，讓新陳代謝正常運作

◎◎每天早上約略10點喝紅豆水，原則上只喝湯、不吃顆粒。劉怡里營養師說明：「之所以紅豆水會消水腫，是因為鉀離子含量高。除此，紅豆水含有一些鐵質可以補血，不過，多少會釋放一些澱粉，喝多了仍會造成體重增加，所以建議每天不超過800C.C.

(以上出自網路)

Then我終於買了托腹帶(灑花)

本來產檢時就有先詢問關於兩側下腹刺痛的問題

護理師說因為肚子變大的速度很快,所以會拉扯到兩邊韌帶；就建議我可以開始用托腹帶

而我自己早就上網估狗好要買網友很推的奇妮涼感托腹帶 (可直接點連結) 

一開始專櫃小姐整個幫我綁超緊害我有點難呼吸(後來自己有再調鬆一點),綁起來真的差好多好多好多

腰瞬間變好輕鬆,肚子不再有下墜感(要一直捧著肚子的感覺),也不會一直硬硬緊緊的

(不過托腹帶也不能綁太緊,至少要留有三個指頭的空間喔)

有人說用了托腹帶後胎動會變少,但布辣甲還是一樣好動阿

話說本來這天出門只是要買托腹帶的

不小心經過內衣專櫃時想說看看有沒有瑪麗蓮專櫃(結果還真的剛好有)

就先諮詢了一下,順便試一下,然後...就下訂了

是說本來就有打算生完要來穿+原本屬意的也是他們家

所以倒也還OK(只是某人腳很軟就是了XDDDD)

寫文章的今天剛好滿七個月

快到讓我有種挫咧等的感覺阿～～～